Årstaviken, Danvikstull

Torsdag 2 juni 2022 06:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ösregn hela tiden. John hängde med runt Årstaviken innan han gav upp medan jag fortsatte då jag ändå var dyblöt.

17,24 km
Distans

1:37:16
Tid

5:39 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

154
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Eric Rode Olsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	117	7:34	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	131	13:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	127	19:11	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	131	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	123	31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	124	36:19	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	136	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	136	48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	127	53:31	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	135	58:27	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	123	1:04:47	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	134	1:09:36	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	139	1:14:21	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	138	1:19:40	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	133	1:25:17	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	127	1:30:41	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	137	1:36:16	17,00 km
18	0,24 km	1:01	4:17	125	1:37:16	17,24 km

annons