Lördagslöp

Lördag 4 juni 2022 08:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och hyfsat varmt. Seg i benen så det blev lite kortare än det var planerat.

20,5 km
Distans

1:50:12
Tid

5:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	124	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	15:22	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	117	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	140	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	147	34:15	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	131	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	44:10	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	135	48:58	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	132	53:49	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	126	1:00:05	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	131	1:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	132	1:10:44	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	130	1:15:39	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	128	1:21:24	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	140	1:26:12	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	140	1:31:17	17,00 km
18	1,00 km	6:20	6:20	124	1:37:37	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	130	1:42:48	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	138	1:47:46	20,00 km
21	0,50 km	2:27	4:55	136	1:50:13	20,50 km

annons