Fiskkraken - Grotten

Lördag 4 juni 2022 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Liten springtur på stigar och Bruksleden till Grotten och sedan försök att hitta gamla skidspår ner mot den gamla motionscentralen Naddtorpet. Stigarna var rejält igenväxta så det blev mest att springa i skogen och försöka leta sig fram så gått det gick.

9,43 km
Distans

1:13:22
Tid

7:47 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

136
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

72:33:56

672 km

Gillas av

Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,09 km	7:22	6:45	123	7:22	1,09 km
2	0,00 km	0:03	23:50	120	7:25	1,10 km
3	1,00 km	6:42	6:42	130	14:07	2,10 km
4	1,00 km	6:43	6:43	127	20:51	3,10 km
5	1,00 km	7:11	7:11	130	28:02	4,10 km
6	1,00 km	9:18	9:18	123	37:20	5,10 km
7	1,00 km	12:30	12:30	124	49:51	6,10 km
8	1,00 km	7:32	7:32	124	57:23	7,10 km
9	1,00 km	6:04	6:04	136	1:03:27	8,10 km
10	1,00 km	7:44	7:44	129	1:11:11	9,10 km
11	0,34 km	2:11	6:32	132	1:13:23	9,43 km

annons