Löpning 2022-06-04

Lördag 4 juni 2022 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Officiell tid 3:44:06
Riktig skitdag…. kroppen död redan vid 7km, bara löpning med huvudet idag

42,69 km
Distans

3:44:12
Tid

5:15 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	150	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	160	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	161	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	158	18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	159	22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	164	26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	163	30:50	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	163	35:17	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	165	39:40	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	165	44:09	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	165	48:48	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	166	53:27	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	168	58:09	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	167	1:03:04	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	161	1:08:09	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	163	1:12:55	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	162	1:17:44	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	164	1:22:49	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	166	1:27:55	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	162	1:33:09	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	164	1:38:18	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	161	1:43:40	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	161	1:48:50	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	162	1:54:09	24,00 km
25	1,00 km	5:35	5:35	161	1:59:44	25,00 km
26	1,00 km	5:23	5:23	165	2:05:07	26,00 km
27	1,00 km	5:22	5:22	157	2:10:29	27,00 km
28	1,00 km	5:40	5:40	159	2:16:08	28,00 km
29	1,00 km	5:20	5:20	162	2:21:28	29,00 km
30	1,00 km	7:02	7:02	158	2:28:30	30,00 km
31	1,00 km	5:45	5:45	162	2:34:15	31,00 km
32	1,00 km	5:27	5:27	164	2:39:43	32,00 km
33	1,00 km	6:37	6:37	158	2:46:20	33,00 km
34	1,00 km	6:27	6:27	155	2:52:46	34,00 km
35	1,00 km	5:54	5:54	150	2:58:41	35,00 km
36	1,00 km	5:39	5:39	157	3:04:19	36,00 km
37	1,00 km	6:18	6:18	153	3:10:38	37,00 km
38	1,00 km	5:27	5:27	159	3:16:04	38,00 km
39	1,00 km	6:27	6:27	159	3:22:31	39,00 km
40	1,00 km	5:44	5:44	157	3:28:15	40,00 km
41	1,00 km	6:36	6:36	158	3:34:52	41,00 km
42	1,00 km	5:44	5:44	160	3:40:36	42,00 km
43	0,69 km	3:37	5:15	167	3:44:13	42,69 km

annons