Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
adidas Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 4 juni 2022 12:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Etter mye fram og tilbake gjennomførte jeg Stockholm Marathon til tross for sviktende treningsgrunnlag. Resultatet ble nok i nederst sjikt av hva jeg hadde sett for meg, men i tillegg til manglende trening var nok ikke beina helt i slag i dag. Jeg kjente tidlig at de ble slitne, og jeg hadde krampetendenser i venstre legg fra ca. 15 km. Jeg var imidlertid innstilt på at jeg skulle gjennomføre. Holdt et ganske jevnt tempo til 30 k, så begynte det å dale litt i bakkene på Söder og over Vesterbron. Jeg bestemte meg for å løpe fram til 35 k, og så legge inn noen gåpartier for å holde krampen unna. Jeg gikk totalt 2,3 km i løpet av de siste 7,2. Fordelen med å holde et lavt tempo i utgangspunktet er at tapet ved å gå ikke blir så stort! Alt i alt er jeg glad for at jeg stilte opp. Det ga ytterligere litt maratonerfaring, Det var min sjette som jeg gjennomførte, og den nest dårligste etter debuten i 2003. Det var en fin dag i Stockholm. Kanskje litt varmt, det sies at det var 24 grader på slutten og sol, men det plaget ikke meg så mye. Det jeg imidlertid kan ta med meg er at det er vanskelig å drikke nok, selvom jeg drikk litt på alle stasjoner og helte nedpå tre gels.
42,2
km
Distans
3:49:19
Tid
5:26
min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
Saucony endorphin speed 2
Total distans:
100:57:27
1168 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
49.
Eric Wahlgren
3:43:20
5:18 m/km
50.
Frode Georgsen
3:49:19
5:26 m/km
51.
Peter Axelsson
3:49:32
5:25 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Christopher Aalholm
,
Jørgen Saxegaard
och
Magnus Sjöberg
Kommentarer
Jørgen Saxegaard - 5 juni 2022
Bra vilje og godt gjennomført.
Magnus Sjöberg - 5 juni 2022
Starkt att genomföra en mara med de bekymmer du haft. Nu får du ta sikte på nästa mål!
Øistein Røisland
- 5 juni 2022
Bra kjempet, og tøft av deg å delta til tross for manglende treningsgrunnlag! 👍
Gunnar Skandsen
- 6 juni 2022
Enig med de andre. Og grattis med maratjon nr. 6 !
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons