annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Tisdag 7 juni 2022 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,03 km
Distans

49:02
Tid

5:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	148	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	151	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	145	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	140	48:50	9,00 km
10	0,03 km	0:13	6:51	148	49:03	9,03 km

annons