annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-08

Onsdag 8 juni 2022 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,57 km
Distans

1:04:18
Tid

4:44 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	4:56	1,00 km
2	0,69 km	3:19	4:47	135	8:14	1,69 km
3	1,00 km	4:44	4:44	147	12:59	2,69 km
4	1,00 km	4:46	4:46	150	17:45	3,69 km
5	1,00 km	4:43	4:43	150	22:27	4,69 km
6	1,00 km	4:45	4:45	151	27:12	5,69 km
7	1,00 km	4:43	4:43	150	31:55	6,69 km
8	1,00 km	4:43	4:43	151	36:39	7,69 km
9	1,00 km	4:37	4:37	150	41:15	8,69 km
10	1,00 km	4:40	4:40	153	45:56	9,69 km
11	1,00 km	4:41	4:41	155	50:36	10,69 km
12	1,00 km	4:34	4:34	155	55:11	11,69 km
13	0,19 km	0:54	4:43	156	56:04	11,88 km
14	1,00 km	4:53	4:53	156	1:00:57	12,88 km
15	0,69 km	3:21	4:53	155	1:04:18	13,57 km

annons