annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 8 juni 2022 07:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slitna gymben 💪

9,3 km
Distans

50:16
Tid

5:24 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	114	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	135	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	125	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	131	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	136	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	140	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	140	48:44	9,00 km
10	0,30 km	1:32	5:10	139	50:16	9,30 km

annons