annons

Ylva Lindgren

1968 • Eskilstuna

Löpning Intervall

Torsdag 9 juni 2022 19:17

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backintervaller

6,14 km
Distans

44:23
Tid

7:14 min/km
Snitt

105
Snittpuls

133
Maxpuls

164
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	5:00	6:40	100	5:00	0,75 km
2	1,00 km	6:43	6:43	106	11:43	1,75 km
3	0,05 km	0:19	6:04	106	12:02	1,80 km
4	0,10 km	0:30	4:56	108	12:32	1,90 km
5	0,09 km	0:30	5:40	114	13:02	1,99 km
6	0,10 km	0:30	4:51	120	13:32	2,09 km
7	0,09 km	0:30	5:51	125	14:02	2,18 km
8	0,09 km	0:30	5:49	123	14:32	2,27 km
9	0,08 km	0:30	6:21	130	15:02	2,34 km
10	0,09 km	0:30	5:40	123	15:32	2,43 km
11	0,07 km	0:30	7:22	102	16:02	2,50 km
12	0,03 km	0:12	7:54	79	16:14	2,53 km
13	0,07 km	0:30	6:57	98	16:44	2,60 km
14	0,09 km	0:30	5:29	110	17:14	2,69 km
15	0,09 km	0:30	5:40	106	17:44	2,78 km
16	0,07 km	0:30	6:55	104	18:14	2,85 km
17	0,05 km	0:25	8:40	104	18:40	2,90 km
18	0,03 km	0:15	7:46	109	18:55	2,93 km
19	0,07 km	1:00	13:30	112	19:55	3,01 km
20	0,03 km	0:15	9:28	95	20:10	3,03 km
21	0,04 km	0:17	7:45	94	20:27	3,07 km
22	0,04 km	0:15	7:04	95	20:42	3,10 km
23	0,07 km	1:00	14:40	106	21:42	3,17 km
24	0,02 km	0:15	10:07	89	21:57	3,20 km
25	0,05 km	0:25	8:09	84	22:22	3,25 km
26	0,03 km	0:15	7:15	83	22:37	3,28 km
27	0,07 km	1:00	15:00	106	23:37	3,35 km
28	0,02 km	0:15	11:03	100	23:52	3,37 km
29	0,08 km	0:36	7:55	91	24:28	3,45 km
30	0,03 km	0:15	8:06	88	24:43	3,48 km
31	0,07 km	1:00	13:25	106	25:43	3,55 km
32	0,03 km	0:15	9:47	94	25:58	3,58 km
33	0,08 km	0:40	8:29	100	26:38	3,66 km
34	0,03 km	0:15	7:12	106	26:53	3,69 km
35	0,07 km	1:00	14:26	111	27:53	3,76 km
36	0,03 km	0:15	7:44	91	28:08	3,79 km
37	0,07 km	0:38	8:40	89	28:46	3,87 km
38	0,04 km	0:15	6:07	99	29:01	3,91 km
39	0,06 km	1:00	15:24	109	30:01	3,97 km
40	0,03 km	0:15	9:35	103	30:16	4,00 km
41	0,80 km	5:00	6:14	109	35:16	4,80 km
42	1,00 km	6:47	6:47	105	42:03	5,80 km
43	0,34 km	2:21	6:53	101	44:24	6,14 km

annons