AW med WTRS vid vedbo 13x 497hm

Fredag 10 juni 2022 16:31

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en pratrunda med Simon och Patrizia i backen. Ganska varmt och fuktigt efter regnet som kommit tidigare idag.
Med stavar.

6,8 km
Distans

59:15
Tid

8:43 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

126
Stegfrekvens

497 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Lone Peak 5.0 Röd

Total distans:

84:33:27

615 km

Stavar Trail Blaze

Total distans:

141:36:32

924 km

Kompisar på passet

Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:48	9:48	129	9:48	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	139	16:53	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	136	24:33	3,00 km
4	1,00 km	9:23	9:23	140	33:56	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	142	41:46	5,00 km
6	1,00 km	9:27	9:27	143	51:13	6,00 km
7	0,80 km	8:03	10:03	143	59:16	6,80 km

annons