annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Bergvreten-Vattenparken

Söndag 12 juni 2022 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Söndagsjogg

10,13 km
Distans

1:00:00
Tid

5:55 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Gillas av

Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	136	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	136	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	133	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	133	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	135	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	136	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	130	53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	136	59:18	10,00 km
11	0,13 km	0:42	5:37	143	1:00:00	10,13 km

annons