Upplandsleden genom Enköping

Lördag 11 juni 2022 15:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dina stigar. Avslutade med att ramla på ett fartgupp hemma.

12,23 km
Distans

1:21:26
Tid

6:40 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 13

Total distans:

36:28:40

372 km

Henrik Ortman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	125	23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	131	29:34	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	135	37:51	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	139	45:16	7,00 km
8	1,00 km	10:02	10:02	141	55:18	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	143	1:02:15	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	150	1:08:01	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	145	1:13:52	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	139	1:20:09	12,00 km
13	0,23 km	1:17	5:34	146	1:21:26	12,23 km

annons