annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ledare Friskis - Skanör-Knösen-Fyren-Museet-Skanör

Söndag 12 juni 2022 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida.

16,1 km
Distans

1:23:21
Tid

5:11 min/km
Snitt

128
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

377 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	120	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	122	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	122	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	126	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	125	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	124	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	125	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	130	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	130	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	133	57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	127	1:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	128	1:08:17	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	127	1:13:27	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	140	1:18:10	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	145	1:22:52	16,00 km
17	0,10 km	0:30	5:13	141	1:23:22	16,10 km

annons