annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Backaleden

Söndag 12 juni 2022 08:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,12 km
Distans

48:17
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

182
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	134	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	127	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	134	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	138	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	137	47:37	9,00 km
10	0,12 km	0:40	5:47	142	48:18	9,12 km

annons