annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-11

Lördag 11 juni 2022 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,9 km
Distans

1:02:29
Tid

5:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	130	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	148	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	151	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	152	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	155	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	156	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	158	57:36	11,00 km
12	0,90 km	4:53	5:27	159	1:02:29	11,90 km

annons