annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 3x5-6 min + upp & ner

Tisdag 14 juni 2022 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,61 km
Distans

41:34
Tid

6:17 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	125	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	135	13:07	2,00 km
3	0,05 km	0:23	7:58	119	13:29	2,05 km
4	0,93 km	5:00	5:22	149	18:29	2,98 km
5	0,12 km	1:30	12:15	140	19:59	3,10 km
6	0,88 km	5:00	5:39	145	24:59	3,99 km
7	0,27 km	1:30	5:28	152	26:29	4,26 km
8	0,71 km	5:00	7:03	141	31:29	4,97 km
9	0,27 km	1:30	5:37	155	32:59	5,24 km
10	1,00 km	6:15	6:15	141	39:15	6,24 km
11	0,37 km	2:20	6:18	140	41:34	6,61 km

annons