annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Östra torn

Tisdag 14 juni 2022 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt runda med Karl.

16 km
Distans

2:01:35
Tid

7:36 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	125	7:56	1,00 km
2	1,00 km	11:40	11:40	114	19:37	2,00 km
3	1,00 km	11:54	11:54	119	31:31	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	127	37:29	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	144	43:19	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	49:37	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	145	55:40	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	147	1:01:57	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	144	1:08:07	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	146	1:14:03	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	147	1:19:58	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	145	1:26:28	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	144	1:32:31	13,00 km
14	1,00 km	10:29	10:29	121	1:43:00	14,00 km
15	1,00 km	8:26	8:26	128	1:51:25	15,00 km
16	1,00 km	10:10	10:10	123	2:01:36	16,00 km

annons