Löpning

Onsdag 15 juni 2022 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter jobbet. Till och från Vilsta och 5:an i Vilsta.

10,1 km
Distans

59:13
Tid

5:52 min/km
Snitt

121
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

och Stefan Bengtsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,35 km	2:00	5:48	100	2:00	0,35 km
2	1,00 km	5:56	5:56	113	7:56	1,35 km
3	1,00 km	5:50	5:50	112	13:46	2,35 km
4	1,00 km	5:58	5:58	130	19:43	3,35 km
5	1,00 km	5:24	5:24	134	25:08	4,35 km
6	1,00 km	5:55	5:55	134	31:03	5,35 km
7	1,00 km	5:41	5:41	126	36:44	6,35 km
8	0,44 km	2:17	5:15	122	39:02	6,78 km
9	0,33 km	2:00	6:04	122	41:02	7,11 km
10	1,00 km	5:58	5:58	117	47:00	8,11 km
11	1,00 km	6:05	6:05	116	53:05	9,11 km
12	0,99 km	6:09	6:14	114	59:14	10,10 km

annons