Mokrysset, Vardeveien, Hekseberg

Fredag 17 juni 2022 07:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1034

10,09 km
Distans

1:15:54
Tid

7:31 min/km
Snitt

126
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4%

Total distans:

77:55:45

649 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2025	10,11 km	1:34:32	9:21 m/km
29 mars 2025	10,10 km	1:36:49	9:35 m/km
12 september 2022	10,14 km	1:17:54	7:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	127	7:20	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	129	14:22	2,00 km
3	1,00 km	8:36	8:36	141	22:58	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	135	31:17	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	122	38:32	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	132	46:40	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	118	53:57	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	117	1:00:45	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	112	1:07:52	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	121	1:15:17	10,00 km
11	0,09 km	0:37	7:10	131	1:15:55	10,09 km

annons