Födelsedagstrail

Onsdag 15 juni 2022 11:20

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Premiär med nya Altra Timp. Kommer bli en fantastisk relation tror jag! Och vilka fantastiska stigar på reflexbanan. Har bara sprungit en gång tidigare och då inte alla stigar jag sprang på idag. Då i mörker, var nästan enklare att hitta då :)

9,4 km
Distans

1:05:22
Tid

6:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	137	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	154	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	152	19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	150	27:10	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	153	34:45	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	161	42:54	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	166	50:50	7,00 km
8	1,00 km	7:33	7:33	165	58:24	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	170	1:03:43	9,00 km
10	0,40 km	1:40	4:08	175	1:05:22	9,40 km

annons