annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-16

Torsdag 16 juni 2022 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,24 km
Distans

39:08
Tid

4:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	133	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	152	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	156	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	156	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	158	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	158	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	157	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	161	38:02	8,00 km
9	0,24 km	1:07	4:35	160	39:09	8,24 km

annons