annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-15

Onsdag 15 juni 2022 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

49:33
Tid

4:57 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	143	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	147	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	137	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	152	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	145	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	153	39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	154	49:29	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:37	158	49:33	10,02 km

annons