annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Fredag 17 juni 2022 07:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lämnade bilen på service. Sjuk träningsvärk i hela kroppen!

10,02 km
Distans

52:41
Tid

5:15 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	137	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	139	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	140	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	136	52:37	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:09	136	52:42	10,02 km

annons