annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 17 juni 2022 14:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hämta bilen från service.

10,24 km
Distans

51:33
Tid

5:02 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	127	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	128	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	141	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	136	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	140	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	141	50:19	10,00 km
11	0,24 km	1:14	5:14	138	51:34	10,24 km

annons