annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret Grimsta

Lördag 18 juni 2022 18:10

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,82 km
Distans

49:03
Tid

5:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	146	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	152	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	154	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	155	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	156	45:00	8,00 km
9	0,82 km	4:03	4:56	156	49:03	8,82 km

annons