Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Sala 12-timmars
Lördag 18 juni 2022 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
FInt enkelt 12-timmars runt staddammarna i Sala. Slutade 2:a.
105,81
km
Distans
12:00:00
Tid
6:48
min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
377
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 8W Gröna
Total distans:
118:11:54
1046 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wik
,
Johnny Gustafsson
och
Agneta Dahm
Kommentarer
Agneta Dahm - 19 juni 2022
Grattis 👏🏻👏🏻Bra kämpat 🥈💐
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
113
4:56
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
136
10:00
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
141
15:13
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
139
21:10
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
140
26:30
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
141
31:50
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
142
37:17
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
143
42:43
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
139
48:19
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
138
53:48
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
137
59:21
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
137
1:05:22
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
139
1:10:51
13,00 km
14
1,00 km
5:29
5:29
139
1:16:20
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
136
1:21:49
15,00 km
16
1,00 km
5:42
5:42
137
1:27:31
16,00 km
17
1,00 km
5:36
5:36
137
1:33:06
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
139
1:38:34
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
141
1:44:02
19,00 km
20
1,00 km
6:13
6:13
137
1:50:15
20,00 km
21
1,00 km
5:26
5:26
139
1:55:41
21,00 km
22
1,00 km
5:40
5:40
140
2:01:21
22,00 km
23
1,00 km
5:46
5:46
137
2:07:07
23,00 km
24
1,00 km
7:57
7:57
126
2:15:04
24,00 km
25
1,00 km
5:50
5:50
155
2:20:53
25,00 km
26
1,00 km
5:47
5:47
165
2:26:40
26,00 km
27
1,00 km
6:09
6:09
147
2:32:49
27,00 km
28
1,00 km
5:49
5:49
139
2:38:38
28,00 km
29
1,00 km
6:21
6:21
135
2:45:00
29,00 km
30
1,00 km
6:02
6:02
138
2:51:02
30,00 km
31
1,00 km
5:59
5:59
138
2:57:01
31,00 km
32
1,00 km
6:03
6:03
138
3:03:03
32,00 km
33
1,00 km
5:47
5:47
143
3:08:50
33,00 km
34
1,00 km
7:17
7:17
140
3:16:07
34,00 km
35
1,00 km
6:09
6:09
147
3:22:17
35,00 km
36
1,00 km
5:53
5:53
147
3:28:10
36,00 km
37
1,00 km
6:16
6:16
142
3:34:26
37,00 km
38
1,00 km
9:21
9:21
119
3:43:47
38,00 km
39
1,00 km
6:25
6:25
139
3:50:12
39,00 km
40
1,00 km
7:09
7:09
129
3:57:22
40,00 km
41
1,00 km
8:08
8:08
133
4:05:29
41,00 km
42
1,00 km
6:25
6:25
144
4:11:54
42,00 km
43
1,00 km
6:46
6:46
138
4:18:39
43,00 km
44
1,00 km
7:20
7:20
132
4:26:00
44,00 km
45
1,00 km
7:46
7:46
133
4:33:46
45,00 km
46
1,00 km
8:22
8:22
126
4:42:08
46,00 km
47
1,00 km
7:03
7:03
139
4:49:10
47,00 km
48
1,00 km
6:43
6:43
135
4:55:53
48,00 km
49
1,00 km
6:26
6:26
137
5:02:19
49,00 km
50
1,00 km
9:42
9:42
121
5:12:01
50,00 km
51
1,00 km
8:40
8:40
129
5:20:40
51,00 km
52
1,00 km
6:41
6:41
160
5:27:22
52,00 km
53
1,00 km
8:43
8:43
131
5:36:05
53,00 km
54
1,00 km
6:08
6:08
144
5:42:13
54,00 km
55
1,00 km
7:09
7:09
141
5:49:23
55,00 km
56
1,00 km
7:03
7:03
134
5:56:25
56,00 km
57
1,00 km
6:42
6:42
137
6:03:08
57,00 km
58
1,00 km
6:46
6:46
134
6:09:54
58,00 km
59
1,00 km
8:12
8:12
133
6:18:05
59,00 km
60
1,00 km
6:42
6:42
136
6:24:47
60,00 km
61
1,00 km
7:23
7:23
128
6:32:10
61,00 km
62
1,00 km
9:25
9:25
115
6:41:35
62,00 km
63
1,00 km
9:35
9:35
111
6:51:10
63,00 km
64
1,00 km
9:24
9:24
113
7:00:35
64,00 km
65
1,00 km
9:17
9:17
134
7:09:52
65,00 km
66
1,00 km
6:25
6:25
130
7:16:17
66,00 km
67
1,00 km
7:16
7:16
130
7:23:33
67,00 km
68
1,00 km
6:42
6:42
131
7:30:15
68,00 km
69
1,00 km
7:34
7:34
128
7:37:49
69,00 km
70
1,00 km
6:21
6:21
132
7:44:10
70,00 km
71
1,00 km
7:27
7:27
125
7:51:37
71,00 km
72
1,00 km
6:33
6:33
131
7:58:09
72,00 km
73
1,00 km
8:41
8:41
119
8:06:50
73,00 km
74
1,00 km
7:31
7:31
127
8:14:21
74,00 km
75
1,00 km
8:49
8:49
116
8:23:09
75,00 km
76
1,00 km
8:07
8:07
125
8:31:16
76,00 km
77
1,00 km
6:30
6:30
132
8:37:46
77,00 km
78
1,00 km
7:11
7:11
131
8:44:57
78,00 km
79
1,00 km
6:11
6:11
139
8:51:08
79,00 km
80
1,00 km
6:19
6:19
137
8:57:27
80,00 km
81
1,00 km
7:11
7:11
128
9:04:38
81,00 km
82
1,00 km
8:50
8:50
124
9:13:29
82,00 km
83
1,00 km
9:35
9:35
115
9:23:04
83,00 km
84
1,00 km
8:21
8:21
121
9:31:25
84,00 km
85
1,00 km
7:20
7:20
126
9:38:45
85,00 km
86
1,00 km
7:31
7:31
129
9:46:16
86,00 km
87
1,00 km
7:29
7:29
128
9:53:44
87,00 km
88
1,00 km
6:59
6:59
131
10:00:43
88,00 km
89
1,00 km
5:58
5:58
140
10:06:41
89,00 km
90
1,00 km
7:15
7:15
131
10:13:57
90,00 km
91
1,00 km
6:07
6:07
139
10:20:04
91,00 km
92
1,00 km
6:27
6:27
138
10:26:31
92,00 km
93
1,00 km
6:55
6:55
133
10:33:27
93,00 km
94
1,00 km
8:20
8:20
133
10:41:47
94,00 km
95
1,00 km
6:31
6:31
135
10:48:18
95,00 km
96
1,00 km
7:33
7:33
131
10:55:51
96,00 km
97
1,00 km
8:45
8:45
122
11:04:36
97,00 km
98
1,00 km
8:16
8:16
128
11:12:51
98,00 km
99
1,00 km
7:41
7:41
124
11:20:33
99,00 km
100
1,00 km
9:16
9:16
113
11:29:49
100,00 km
101
1,00 km
7:17
7:17
125
11:37:06
101,00 km
102
1,00 km
6:56
6:56
129
11:44:02
102,00 km
103
1,00 km
6:03
6:03
132
11:50:05
103,00 km
104
1,00 km
5:29
5:29
144
11:55:34
104,00 km
105
0,81 km
4:40
5:45
142
12:00:14
104,81 km
annons
