Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Sala 12-timmars
Lördag 18 juni 2022 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
FInt enkelt 12-timmars runt staddammarna i Sala. Slutade 2:a.
105,81
km
Distans
12:00:00
Tid
6:48
min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
377
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 8W Gröna
Total distans:
118:11:54
1046 km
Gillas av
Magnus Wik
,
Johnny Gustafsson
och
Agneta Dahm
Kommentarer
Grattis 👏🏻👏🏻Bra kämpat 🥈💐
Agneta Dahm | 19 juni 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
113
4:56
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
136
10:00
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
141
15:13
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
139
21:10
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
140
26:30
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
141
31:50
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
142
37:17
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
143
42:43
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
139
48:19
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
138
53:48
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
137
59:21
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
137
1:05:22
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
139
1:10:51
13,00 km
14
1,00 km
5:29
5:29
139
1:16:20
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
136
1:21:49
15,00 km
16
1,00 km
5:42
5:42
137
1:27:31
16,00 km
17
1,00 km
5:36
5:36
137
1:33:06
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
139
1:38:34
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
141
1:44:02
19,00 km
20
1,00 km
6:13
6:13
137
1:50:15
20,00 km
21
1,00 km
5:26
5:26
139
1:55:41
21,00 km
22
1,00 km
5:40
5:40
140
2:01:21
22,00 km
23
1,00 km
5:46
5:46
137
2:07:07
23,00 km
24
1,00 km
7:57
7:57
126
2:15:04
24,00 km
25
1,00 km
5:50
5:50
155
2:20:53
25,00 km
26
1,00 km
5:47
5:47
165
2:26:40
26,00 km
27
1,00 km
6:09
6:09
147
2:32:49
27,00 km
28
1,00 km
5:49
5:49
139
2:38:38
28,00 km
29
1,00 km
6:21
6:21
135
2:45:00
29,00 km
30
1,00 km
6:02
6:02
138
2:51:02
30,00 km
31
1,00 km
5:59
5:59
138
2:57:01
31,00 km
32
1,00 km
6:03
6:03
138
3:03:03
32,00 km
33
1,00 km
5:47
5:47
143
3:08:50
33,00 km
34
1,00 km
7:17
7:17
140
3:16:07
34,00 km
35
1,00 km
6:09
6:09
147
3:22:17
35,00 km
36
1,00 km
5:53
5:53
147
3:28:10
36,00 km
37
1,00 km
6:16
6:16
142
3:34:26
37,00 km
38
1,00 km
9:21
9:21
119
3:43:47
38,00 km
39
1,00 km
6:25
6:25
139
3:50:12
39,00 km
40
1,00 km
7:09
7:09
129
3:57:22
40,00 km
41
1,00 km
8:08
8:08
133
4:05:29
41,00 km
42
1,00 km
6:25
6:25
144
4:11:54
42,00 km
43
1,00 km
6:46
6:46
138
4:18:39
43,00 km
44
1,00 km
7:20
7:20
132
4:26:00
44,00 km
45
1,00 km
7:46
7:46
133
4:33:46
45,00 km
46
1,00 km
8:22
8:22
126
4:42:08
46,00 km
47
1,00 km
7:03
7:03
139
4:49:10
47,00 km
48
1,00 km
6:43
6:43
135
4:55:53
48,00 km
49
1,00 km
6:26
6:26
137
5:02:19
49,00 km
50
1,00 km
9:42
9:42
121
5:12:01
50,00 km
51
1,00 km
8:40
8:40
129
5:20:40
51,00 km
52
1,00 km
6:41
6:41
160
5:27:22
52,00 km
53
1,00 km
8:43
8:43
131
5:36:05
53,00 km
54
1,00 km
6:08
6:08
144
5:42:13
54,00 km
55
1,00 km
7:09
7:09
141
5:49:23
55,00 km
56
1,00 km
7:03
7:03
134
5:56:25
56,00 km
57
1,00 km
6:42
6:42
137
6:03:08
57,00 km
58
1,00 km
6:46
6:46
134
6:09:54
58,00 km
59
1,00 km
8:12
8:12
133
6:18:05
59,00 km
60
1,00 km
6:42
6:42
136
6:24:47
60,00 km
61
1,00 km
7:23
7:23
128
6:32:10
61,00 km
62
1,00 km
9:25
9:25
115
6:41:35
62,00 km
63
1,00 km
9:35
9:35
111
6:51:10
63,00 km
64
1,00 km
9:24
9:24
113
7:00:35
64,00 km
65
1,00 km
9:17
9:17
134
7:09:52
65,00 km
66
1,00 km
6:25
6:25
130
7:16:17
66,00 km
67
1,00 km
7:16
7:16
130
7:23:33
67,00 km
68
1,00 km
6:42
6:42
131
7:30:15
68,00 km
69
1,00 km
7:34
7:34
128
7:37:49
69,00 km
70
1,00 km
6:21
6:21
132
7:44:10
70,00 km
71
1,00 km
7:27
7:27
125
7:51:37
71,00 km
72
1,00 km
6:33
6:33
131
7:58:09
72,00 km
73
1,00 km
8:41
8:41
119
8:06:50
73,00 km
74
1,00 km
7:31
7:31
127
8:14:21
74,00 km
75
1,00 km
8:49
8:49
116
8:23:09
75,00 km
76
1,00 km
8:07
8:07
125
8:31:16
76,00 km
77
1,00 km
6:30
6:30
132
8:37:46
77,00 km
78
1,00 km
7:11
7:11
131
8:44:57
78,00 km
79
1,00 km
6:11
6:11
139
8:51:08
79,00 km
80
1,00 km
6:19
6:19
137
8:57:27
80,00 km
81
1,00 km
7:11
7:11
128
9:04:38
81,00 km
82
1,00 km
8:50
8:50
124
9:13:29
82,00 km
83
1,00 km
9:35
9:35
115
9:23:04
83,00 km
84
1,00 km
8:21
8:21
121
9:31:25
84,00 km
85
1,00 km
7:20
7:20
126
9:38:45
85,00 km
86
1,00 km
7:31
7:31
129
9:46:16
86,00 km
87
1,00 km
7:29
7:29
128
9:53:44
87,00 km
88
1,00 km
6:59
6:59
131
10:00:43
88,00 km
89
1,00 km
5:58
5:58
140
10:06:41
89,00 km
90
1,00 km
7:15
7:15
131
10:13:57
90,00 km
91
1,00 km
6:07
6:07
139
10:20:04
91,00 km
92
1,00 km
6:27
6:27
138
10:26:31
92,00 km
93
1,00 km
6:55
6:55
133
10:33:27
93,00 km
94
1,00 km
8:20
8:20
133
10:41:47
94,00 km
95
1,00 km
6:31
6:31
135
10:48:18
95,00 km
96
1,00 km
7:33
7:33
131
10:55:51
96,00 km
97
1,00 km
8:45
8:45
122
11:04:36
97,00 km
98
1,00 km
8:16
8:16
128
11:12:51
98,00 km
99
1,00 km
7:41
7:41
124
11:20:33
99,00 km
100
1,00 km
9:16
9:16
113
11:29:49
100,00 km
101
1,00 km
7:17
7:17
125
11:37:06
101,00 km
102
1,00 km
6:56
6:56
129
11:44:02
102,00 km
103
1,00 km
6:03
6:03
132
11:50:05
103,00 km
104
1,00 km
5:29
5:29
144
11:55:34
104,00 km
105
0,81 km
4:40
5:45
142
12:00:14
104,81 km
annons
