Torup 10km

Söndag 19 juni 2022 14:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

56:42
Tid

5:38 min/km
Snitt

157
Snittpuls

187
Maxpuls

174
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2016	10,00 km	59:23	5:56 m/km

Mikael Karlsson - 20 juni 2022

Snabb runda

Zingo Andersen - 23 juni 2022

Tack, blev nog lite snabbare än jag brukar ta för mig 😊 (har ingen koll på vad den brukar ta)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	115	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	142	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	153	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	155	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	169	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	168	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	173	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	176	51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	174	56:24	10,00 km
11	0,08 km	0:19	4:11	168	56:43	10,08 km

annons