annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 22 juni 2022 16:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,74 km
Distans

1:00:52
Tid

5:11 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	120	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	123	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	123	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	128	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	131	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	125	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	123	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	127	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	130	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	134	56:54	11,00 km
12	0,74 km	3:58	5:22	139	1:00:53	11,74 km

annons