annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-22

Onsdag 22 juni 2022 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

47:44
Tid

4:44 min/km
Snitt

152
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	135	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	148	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	150	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	152	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	156	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	155	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	156	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	154	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	157	47:25	10,00 km
11	0,07 km	0:20	4:27	159	47:45	10,07 km

annons