Kärda

Söndag 26 juni 2022 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nya delar runt Sörsjön Lite offpist men mest grusväg. Grisvarmt. Johan var med.

21,43 km
Distans

1:47:11
Tid

5:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

343 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	136	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	145	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	144	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	146	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	150	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	152	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	152	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	153	49:52	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	155	54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	159	59:18	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	157	1:04:09	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	156	1:09:00	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	157	1:14:33	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	156	1:19:38	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	159	1:24:26	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	159	1:29:36	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	160	1:34:50	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	163	1:39:50	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	155	1:44:59	21,00 km
22	0,43 km	2:12	5:11	153	1:47:11	21,43 km

annons