annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-25

Lördag 25 juni 2022 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,27 km
Distans

53:36
Tid

4:45 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	153	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	157	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	144	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	144	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	145	29:33	6,00 km
7	0,27 km	1:21	4:56	146	30:54	6,27 km
8	1,00 km	4:33	4:33	139	35:27	7,27 km
9	1,00 km	4:34	4:34	155	40:01	8,27 km
10	1,00 km	4:30	4:30	160	44:31	9,27 km
11	1,00 km	4:35	4:35	164	49:06	10,27 km
12	0,99 km	4:31	4:33	159	53:37	11,27 km

annons