Kungsholmen - Söder

Tisdag 28 juni 2022 05:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24 grader på morgonen och Jocke med sin ryggsäck pallade inte riktigt...blev solo löpning på slutet.

18,83 km
Distans

1:45:57
Tid

5:38 min/km
Snitt

129
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Eric Rode Olsen

Starkt! Svårt att hitta bra tider för löpning de senaste dagarna!

Eric Rode Olsen | 28 juni 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	117	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	121	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	29:05	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	33:55	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	125	40:41	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	125	46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	128	52:07	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	119	58:37	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	114	1:05:15	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	119	1:11:32	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	139	1:16:05	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	138	1:20:25	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	141	1:26:08	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	135	1:30:57	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	148	1:35:38	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	144	1:40:54	18,00 km
19	0,83 km	5:04	6:05	146	1:45:57	18,83 km

annons