annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 29 juni 2022 07:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jäklar vad varmt det kan vara på en morgon ☀️ Gött!

10,01 km
Distans

52:06
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

184
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	150	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	150	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	157	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	152	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	139	46:50	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	160	51:49	10,00 km
11	0,01 km	0:17	20:26	71	52:06	10,01 km

annons