annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 29 juni 2022 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till gymmet för styrka.

12,03 km
Distans

1:03:55
Tid

5:19 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

184
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	122	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	126	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	134	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	128	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	130	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	132	53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	140	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	140	1:03:47	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:18	135	1:03:56	12,03 km

annons