annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 30 juni 2022 16:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,97 km
Distans

40:21
Tid

5:04 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	0	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	0	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	0	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	0	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	0	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	0	35:31	7,00 km
8	0,97 km	4:51	5:00	0	40:22	7,97 km

annons