Ängis 14k rundan

Fredag 1 juli 2022 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det väldigt lugnt. Känslan är ändå bra. Kände inte av knät denna runda. Nu blir det vila i helgen. Välförtjänt! 🥳☀️

14,02 km
Distans

1:22:05
Tid

5:51 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	116	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	128	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	124	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	129	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	129	35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	133	41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	140	47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	142	53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	145	59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	142	1:05:13	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	134	1:11:13	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	138	1:16:29	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	142	1:21:55	14,00 km
15	0,02 km	0:10	8:45	146	1:22:05	14,02 km

annons