Bocksten trail run

Lördag 2 juli 2022 08:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härliga timmar i fantastiska bokskogar. Vilken miljö... bra arrangerat, trevliga löpare som hejade på varandra. Precis som det ska va. Trötta ben under sista milen.

43,08 km
Distans

5:00:13
Tid

6:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

170
Maxpuls

142
Stegfrekvens

962 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

96:49:12

565 km

Gillas av

Agneta Dahm

Kommentarer

Grattis bra kämpat 👏🏻👏🏻

Agneta Dahm | 2 juli 2022

Tack!

Mikael Jansson | 2 juli 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	138	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	154	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	142	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	28:14	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	142	35:20	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	140	42:26	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	140	49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	133	55:52	9,00 km
10	1,00 km	7:46	7:46	143	1:03:39	10,00 km
11	1,00 km	7:48	7:48	143	1:11:27	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	141	1:17:04	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	147	1:22:09	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	153	1:28:17	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	150	1:33:56	15,00 km
16	1,00 km	8:32	8:32	144	1:42:28	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	154	1:48:47	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	151	1:55:01	18,00 km
19	1,00 km	6:27	6:27	147	2:01:28	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	146	2:07:08	20,00 km
21	1,00 km	6:22	6:22	147	2:13:30	21,00 km
22	1,00 km	10:35	10:35	138	2:24:05	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	159	2:29:24	23,00 km
24	1,00 km	6:30	6:30	147	2:35:54	24,00 km
25	1,00 km	6:33	6:33	142	2:42:27	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	143	2:47:49	26,00 km
27	1,00 km	6:40	6:40	146	2:54:29	27,00 km
28	1,00 km	7:38	7:38	146	3:02:07	28,00 km
29	1,00 km	7:04	7:04	147	3:09:11	29,00 km
30	1,00 km	6:59	6:59	144	3:16:10	30,00 km
31	1,00 km	11:22	11:22	131	3:27:32	31,00 km
32	1,00 km	8:29	8:29	142	3:36:01	32,00 km
33	1,00 km	7:47	7:47	141	3:43:48	33,00 km
34	1,00 km	6:02	6:02	147	3:49:50	34,00 km
35	1,00 km	7:07	7:07	145	3:56:57	35,00 km
36	1,00 km	7:34	7:34	133	4:04:31	36,00 km
37	1,00 km	8:35	8:35	138	4:13:06	37,00 km
38	1,00 km	8:20	8:20	143	4:21:26	38,00 km
39	1,00 km	6:46	6:46	143	4:28:12	39,00 km
40	1,00 km	8:58	8:58	135	4:37:10	40,00 km
41	1,00 km	8:09	8:09	131	4:45:19	41,00 km
42	1,00 km	7:22	7:22	135	4:52:41	42,00 km
43	1,00 km	7:08	7:08	138	4:59:49	43,00 km
44	0,08 km	0:24	4:51	158	5:00:13	43,08 km

annons