Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Bocksten trail run
Lördag 2 juli 2022 08:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härliga timmar i fantastiska bokskogar. Vilken miljö... bra arrangerat, trevliga löpare som hejade på varandra. Precis som det ska va. Trötta ben under sista milen.
43,08
km
Distans
5:00:13
Tid
6:58
min/km
Snitt
142
Snittpuls
170
Maxpuls
142
Stegfrekvens
962
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Speedgoat 4
Total distans:
96:49:12
565 km
Gillas av
Agneta Dahm
Kommentarer
Grattis bra kämpat 👏🏻👏🏻
Agneta Dahm | 2 juli 2022
Tack!
Mikael Jansson
| 2 juli 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
138
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
154
11:18
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
142
17:07
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
142
22:53
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
141
28:14
5,00 km
6
1,00 km
7:06
7:06
142
35:20
6,00 km
7
1,00 km
7:06
7:06
140
42:26
7,00 km
8
1,00 km
6:48
6:48
140
49:14
8,00 km
9
1,00 km
6:38
6:38
133
55:52
9,00 km
10
1,00 km
7:46
7:46
143
1:03:39
10,00 km
11
1,00 km
7:48
7:48
143
1:11:27
11,00 km
12
1,00 km
5:38
5:38
141
1:17:04
12,00 km
13
1,00 km
5:05
5:05
147
1:22:09
13,00 km
14
1,00 km
6:08
6:08
153
1:28:17
14,00 km
15
1,00 km
5:38
5:38
150
1:33:56
15,00 km
16
1,00 km
8:32
8:32
144
1:42:28
16,00 km
17
1,00 km
6:19
6:19
154
1:48:47
17,00 km
18
1,00 km
6:14
6:14
151
1:55:01
18,00 km
19
1,00 km
6:27
6:27
147
2:01:28
19,00 km
20
1,00 km
5:40
5:40
146
2:07:08
20,00 km
21
1,00 km
6:22
6:22
147
2:13:30
21,00 km
22
1,00 km
10:35
10:35
138
2:24:05
22,00 km
23
1,00 km
5:19
5:19
159
2:29:24
23,00 km
24
1,00 km
6:30
6:30
147
2:35:54
24,00 km
25
1,00 km
6:33
6:33
142
2:42:27
25,00 km
26
1,00 km
5:22
5:22
143
2:47:49
26,00 km
27
1,00 km
6:40
6:40
146
2:54:29
27,00 km
28
1,00 km
7:38
7:38
146
3:02:07
28,00 km
29
1,00 km
7:04
7:04
147
3:09:11
29,00 km
30
1,00 km
6:59
6:59
144
3:16:10
30,00 km
31
1,00 km
11:22
11:22
131
3:27:32
31,00 km
32
1,00 km
8:29
8:29
142
3:36:01
32,00 km
33
1,00 km
7:47
7:47
141
3:43:48
33,00 km
34
1,00 km
6:02
6:02
147
3:49:50
34,00 km
35
1,00 km
7:07
7:07
145
3:56:57
35,00 km
36
1,00 km
7:34
7:34
133
4:04:31
36,00 km
37
1,00 km
8:35
8:35
138
4:13:06
37,00 km
38
1,00 km
8:20
8:20
143
4:21:26
38,00 km
39
1,00 km
6:46
6:46
143
4:28:12
39,00 km
40
1,00 km
8:58
8:58
135
4:37:10
40,00 km
41
1,00 km
8:09
8:09
131
4:45:19
41,00 km
42
1,00 km
7:22
7:22
135
4:52:41
42,00 km
43
1,00 km
7:08
7:08
138
4:59:49
43,00 km
44
0,08 km
0:24
4:51
158
5:00:13
43,08 km
annons