Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Widenberg
1967 • Linköping
Hornstull-Södertälje(-Järna)
Lördag 2 juli 2022 08:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
45,14
km
Distans
7:14:49
Tid
9:38
min/km
Snitt
116
Stegfrekvens
603
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Gel-Cumulus 21 G-TX
Total distans:
285:59:49
2251 km
Gillas av
Peder Gustafsson
Kommentarer
Årets Hornstull-Järna-löpning avslutades i Södertälje; dåligt tränad och fick ont i ett knä halvvägs
Björn Widenberg
| 3 juli 2022
Precis: Dåligt tränat av dig att bara göra längre än en mara :-)
Peder Gustafsson
| 4 juli 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:23
8:23
0
8:23
1,00 km
2
1,00 km
6:52
6:52
0
15:15
2,00 km
3
1,00 km
7:01
7:01
0
22:15
3,00 km
4
1,00 km
6:54
6:54
0
29:09
4,00 km
5
1,00 km
8:03
8:03
0
37:13
5,00 km
6
1,00 km
7:40
7:40
0
44:52
6,00 km
7
1,00 km
8:12
8:12
0
53:05
7,00 km
8
1,00 km
7:48
7:48
0
1:00:53
8,00 km
9
1,00 km
7:24
7:24
0
1:08:17
9,00 km
10
1,00 km
7:59
7:59
0
1:16:15
10,00 km
11
1,00 km
7:43
7:43
0
1:23:58
11,00 km
12
1,00 km
8:08
8:08
0
1:32:06
12,00 km
13
1,00 km
8:29
8:29
0
1:40:35
13,00 km
14
1,00 km
8:59
8:59
0
1:49:35
14,00 km
15
1,00 km
6:30
6:30
0
1:56:05
15,00 km
16
1,00 km
7:19
7:19
0
2:03:24
16,00 km
17
1,00 km
28:27
28:27
0
2:31:51
17,00 km
18
1,00 km
6:54
6:54
0
2:38:45
18,00 km
19
1,00 km
13:24
13:24
0
2:52:09
19,00 km
20
1,00 km
9:10
9:10
0
3:01:18
20,00 km
21
1,00 km
9:09
9:09
0
3:10:27
21,00 km
22
1,00 km
10:45
10:45
0
3:21:12
22,00 km
23
1,00 km
10:11
10:11
0
3:31:23
23,00 km
24
1,00 km
8:20
8:20
0
3:39:43
24,00 km
25
1,00 km
8:51
8:51
0
3:48:34
25,00 km
26
1,00 km
6:21
6:21
0
3:54:55
26,00 km
27
1,00 km
6:38
6:38
0
4:01:33
27,00 km
28
1,00 km
9:11
9:11
0
4:10:44
28,00 km
29
1,00 km
24:12
24:12
0
4:34:57
29,00 km
30
1,00 km
8:14
8:14
0
4:43:10
30,00 km
31
1,00 km
8:31
8:31
0
4:51:42
31,00 km
32
1,00 km
7:01
7:01
0
4:58:43
32,00 km
33
1,00 km
7:29
7:29
0
5:06:12
33,00 km
34
1,00 km
14:06
14:06
0
5:20:19
34,00 km
35
1,00 km
9:28
9:28
0
5:29:47
35,00 km
36
1,00 km
27:42
27:42
0
5:57:29
36,00 km
37
1,00 km
7:07
7:07
0
6:04:35
37,00 km
38
1,00 km
6:50
6:50
0
6:11:26
38,00 km
39
1,00 km
8:00
8:00
0
6:19:25
39,00 km
40
1,00 km
7:46
7:46
0
6:27:11
40,00 km
41
1,00 km
8:00
8:00
0
6:35:11
41,00 km
42
1,00 km
9:06
9:06
0
6:44:18
42,00 km
43
1,00 km
9:50
9:50
0
6:54:07
43,00 km
44
1,00 km
9:34
9:34
0
7:03:41
44,00 km
45
1,00 km
9:39
9:39
0
7:13:20
45,00 km
46
0,14 km
1:29
10:29
0
7:14:49
45,14 km
annons
