Åre Extreme Downhill Rush

Torsdag 30 juni 2022 16:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

5km - 880 höjdmeter neråt.
Försökte haka på i början men med deras tempo så hade jag ingen koll vart jag satte fötterna, höll på att ramla första hundra meterna, så slog av på takten och körde så fort jag kunde/klarade av, så man inte skulle ramla ner och dö på kuppen :)

Stekande hett när man kom ner i dalen, gjorde inte saken lättare, men en kul tävling.

5,26 km
Distans

31:37
Tid

6:01 min/km
Snitt

157
Snittpuls

196
Maxpuls

118
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Torrent

Total distans:

38:57:07

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	125	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	155	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	190	25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	191	30:35	5,00 km
6	0,26 km	1:02	4:01	193	31:37	5,26 km

annons