Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
Återhämtningsjogg
Måndag 4 juli 2022 05:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Haltade, var stel och med viss smärta i höger knä under gårdagen. Var innerst inne lite tveksam om det skulle gå att jogga alls och var inställd på en promenad.
Smorde på lite linnement innan och joggade igång försiktigt.
Mötte upp Henke o Robban som senare stack iväg på tröskel.
Ingen vidare känsla men inte så illa som jag befarade. Rullade på och det blev mer avslappnad jogg ju längre jag kom. Hoppas jag slipper bakslag så kan jag nog jogga igång kroppen igen denna vecka. Trevligt snack med Robban på hans nedjogg.
11,53
km
Distans
1:06:12
Tid
5:44
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
22
m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans:
1710:38:52
19394 km
Asics Glideride 2
Total distans:
44:53:21
453 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per A
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan