Skiathos till Koukounaries beach

Måndag 4 juli 2022 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och kuperat men blåser en del så inte så farligt som jag var rädd för.

10,45 km
Distans

51:37
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Johan Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	129	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	137	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	135	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	139	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	145	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	144	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	143	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	148	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	144	49:16	10,00 km
11	0,45 km	2:21	5:12	146	51:38	10,45 km

annons