Långpass

Söndag 3 juli 2022 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i spöregn. Ändå gött.

18,72 km
Distans

1:32:49
Tid

4:57 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

1019 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v10

Total distans:

160:24:53

1979 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	117	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	119	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	123	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	131	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	130	35:17	7,00 km
8	1,00 km	3:13	3:13	135	38:30	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	132	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	135	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	127	53:21	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	131	58:10	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	137	1:03:50	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	137	1:08:37	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	137	1:13:48	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	135	1:18:55	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	137	1:24:09	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	132	1:29:18	18,00 km
19	0,72 km	3:31	4:54	132	1:32:49	18,72 km

annons