annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ängis 14k rundan

Onsdag 6 juli 2022 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite trötta ben.

13,64 km
Distans

1:18:56
Tid

5:47 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

182
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	132	10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	130	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	33:56	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	148	39:58	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	159	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	154	52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	164	57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	158	1:03:40	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	153	1:09:55	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	168	1:15:13	13,00 km
14	0,64 km	3:44	5:49	157	1:18:56	13,64 km

annons