annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Torsdag 7 juli 2022 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött kropp 💤😴🥱

9,28 km
Distans

51:16
Tid

5:31 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

190
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	139	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	146	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	156	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	162	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	121	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	161	49:45	9,00 km
10	0,28 km	1:32	5:32	132	51:17	9,28 km

annons