annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

2×4×175m i Brännkyrkabacken

Fredag 8 juli 2022 11:09

Löpning - Korta backintervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick bli ett lite kortare pass innan det var dags för lunch. Körde klassiska backintervaller i backen vid Brännkyrka kyrka. Två set med fyra repetitioner med joggvila utför backen och två minuter vila mellan seten.
8 km
Distans
42:18
Tid
5:17 min/km
Snitt
142
Snittpuls
174
Maxpuls
174
Stegfrekvens
599 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km
Träningspass från
annons