Löpning

Fredag 8 juli 2022 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsturen

11,34 km
Distans

59:03
Tid

5:12 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

184
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	115	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	123	21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	130	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	130	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	132	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	136	57:30	11,00 km
12	0,34 km	1:34	4:34	145	59:04	11,34 km

annons