annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Slärtegen om Lille Koppom

Torsdag 7 juli 2022 07:59

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1054

9,33 km
Distans

1:11:59
Tid

7:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

433 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Tempo

Total distans:

125:08:44

963 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 juli 2022	9,32 km	1:16:02	8:09 m/km
8 juli 2022	9,31 km	1:12:52	7:50 m/km
9 april 2022	9,35 km	1:13:06	7:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	119	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	125	14:39	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	130	22:27	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	132	30:04	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	132	38:18	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	128	46:05	6,00 km
7	1,00 km	8:02	8:02	137	54:06	7,00 km
8	1,00 km	7:30	7:30	131	1:01:37	8,00 km
9	1,00 km	7:50	7:50	159	1:09:26	9,00 km
10	0,33 km	2:33	7:49	170	1:12:00	9,33 km

annons