annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Slärtegen om Lille Koppom

Fredag 8 juli 2022 07:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1055

9,31 km
Distans

1:12:52
Tid

7:50 min/km
Snitt

124
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

349 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Tempo

Total distans:

125:08:44

963 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 juli 2022	9,32 km	1:16:02	8:09 m/km
7 juli 2022	9,33 km	1:11:59	7:43 m/km
9 april 2022	9,35 km	1:13:06	7:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	123	7:30	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	119	15:06	2,00 km
3	1,00 km	7:52	7:52	119	22:57	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	117	30:44	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	124	38:59	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	144	46:47	6,00 km
7	1,00 km	8:00	8:00	130	54:47	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	117	1:02:32	8,00 km
9	1,00 km	7:52	7:52	120	1:10:24	9,00 km
10	0,31 km	2:29	7:53	114	1:12:53	9,31 km

annons