Morgonlöpning

Lördag 9 juli 2022 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt segt i benen. Troligen pga löpningen igår. Jaja..det är inte hela världen..

17,27 km
Distans

1:33:13
Tid

5:24 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	128	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	130	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	120	31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	131	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	128	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	131	47:17	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	122	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	135	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	137	1:03:54	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	130	1:09:58	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	131	1:15:09	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	134	1:20:20	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	126	1:26:51	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	138	1:31:50	17,00 km
18	0,27 km	1:24	5:17	136	1:33:14	17,27 km

annons