Långpass

Lördag 9 juli 2022 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,91 km
Distans

1:55:14
Tid

5:31 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	36:40	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	51:53	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	58:52	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	1:04:57	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:10:34	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	1:16:42	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	1:23:26	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	1:29:09	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	1:34:28	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	1:39:48	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	1:44:54	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	1:50:13	20,00 km
21	0,91 km	5:02	5:33	1:55:15	20,91 km

annons